Добави коментар
Трент Алекзандър-Арнолд развива стратегическото си мислене с шах

Спортната диетоложка Джес Хилард открехна завесата към начините, с които някои от големите звезди в световния футбол поддържат формата си и психическото си здраве.

Тя твърди, че няма нищо случайно в привързаността на Лео Меси и Кристиано Роналдо към водораслите. Освен протеина, нужен за възстановяване на мускулите, те съдържат йод и куп ценни витамини и минерали, спомагащи за поддържане на функцията на щитовидната жлеза и либидото.

Головата сензация на Манчестър Сити Ерлинг Хааланд, който впечатлява с удивителната си физическа формам пък залага на сърце и черен дроб в менюто си.

Хилард обяснява, че сърцето е богато на хранителни вещества, необходими за укрепване на сърдечно-съдовата система.

Включването на черния дроб пък спомага за намаляване на „лошия“ холестерол и поддържането на „добрия“, което е отлична превенция срещу инсулта.

Младият английски защитник Трент Александър-Арнолд пък играе шах, за да развива стратегическо си  мислене.

А за да подобри периферното зрение и скоростта на реакцията, прибягва до обучение във виртуална реалност.

Спортната диетоложка твърди, че шахът наистина помага за по-добро справяне със стреса, тъй като учи на търпение и развива умения за намиране на различни решения на един и същи проблем.

Добави коментар
Гласувай:
4/5 - 15 гласували