Лукаку разкри диетата, направила го още по-мощен

Белгийският нападател на Интер Ромелу Лукаку заяви, че след пристигането си в Италия е станал още по-силен и мощен благодарение на променения си начин на хранене.

“Когато дойдох в Интер, моето тяло беше анализирано и оттогава много неща се промениха,” коментира Лукаку. “Ям много салати и риба, което има голям ефект върху мен.

“Once I came to Inter we did an analysis on my body and so much has changed. I started eating salads and fish. Since I started this I feel better on the pitch. I feel faster.”

– Romelu Lukaku pic.twitter.com/HAzdGOc0QK

— Italian Football TV (@IFTVofficial) March 11, 2021

Още по темата:

Нападател на Челси е готов да заиграе в Саудитска Арабия

“Приемам Л-карнитин и витамини като хранителни добавки. Диетата ми съставлява салата за обяд, много пилешки гърди и паста ширатаки.

“Не разнообразявам много, защото заради начина, по който играем, трябва да съм много силен физически.  Откакто следвам този начин на живот, аз се чувствам много по-добре на терена и съм по-бърз.

“За въглехидрати обичам да ям сладък картоф и див ориз, но не ям много паста. Всяка страна си има собствен фокус върху диетата и винаги съм бил мощен играч, но в Италия достигнах по-високо ниво.

“Никога не съм се чувствал толкова силен. Достигнах различно ниво както физически, така и психически. В деня преди мач мога да си позволя повече въглехидрати.

“Хидратирането и спането са много важни особено предвид факта, че ставам все по-възрастен. След двубой изяждам по два пакета ньоки (б. а, – малки хапки от “тесто”, обикновено приготвено от картофи, жълтъци, брашно, зехтин и сол).

“Тялото ми ги приема наистина бързо и това помага. Ям и пия на стадиона в нашия специален стол или си нося храна от вкъщи. Не спя много след мачовете ни.”